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フィットネス×ビューティーlesson 「身体を整え、食べてキレイに…」

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  • *エクササイズ
  • *鶏ササミの彩り秋サラダ
  • *手作り玉ねぎドレッシング
  • *豆乳アサイーボウル

  • フィットネスジムjuicy fitとのコラボlesson。
    バレエのバーを使い、バレエ、ヨガ、筋トレの要素を取り入れ、音楽に合わせエクササイズしていきます。
    運動後に食べたい鶏ササミは高たんぱく、低脂質。手作りのドレッシングと豆乳で作るアサイーボウルで身体の中から綺麗な女性へ…。


  • 料金:6,000円/回
  • 場所:代官山駅 徒歩5分 map

スケジュール

  • 10月22日(祝火)14時~17時 講師 エクササイズ・藤原ゆか 料理・柏原歩

基本の和食で和ンプレート「カラダの中から綺麗に~美肌力アップの秋ごはん~」

 

※写真はイメージです

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  • *秋鮭のうま塩唐揚げ
  • *山芋のふわふわおやき
  • *ひじきの炊き込みご飯
  • *カブの和ポタージュ

  • 料金:5,000円/回
  • 場所:代官山駅 徒歩5分 map

スケジュール

  • 10月25日(金)19時半~21時半 講師 三角未来

Happy Halloween party (ドレスコードあり★)

 

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  • *カラフル手作りニョッキのチーズクリームソース(かぼちゃ・紫芋・にんじん)
  • *アップルソースのハニーローストポーク
  • *彩りサラダ
  • *赤ワインゼリー
  • *ハロウィンカクテル

  • 毎年恒例の人気のハロウィンlesson★
    ハロウィンカラーのカラフルニョッキを手作りで作ります。今が旬の林檎のソースで頂くローストポークはこの秋覚えたい一品です。


  • 料金:6,500円/回
  • 場所:代官山駅 徒歩5分 map

スケジュール

  • 10月28日(月)12時~14時 講師 柏原歩
  • 10月30日(水)19時半~21時半 講師 柏原歩
  • 10月31日(木)19時半~21時半 講師 柏原歩

Halloweenクッキー

 

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  • *ハロウィンアイシングクッキー(6個お持ち帰り)

  • ハロウィン定番のジャックオランタン、おばけをデコレーションしていきます。アイシングクリーム、コルネの作り方を学び、6枚のアイシングクッキーを仕上げます。
    プレゼントにもぴったりなアイシングクッキーです。


  • 料金:3,500円/回
  • 場所:代官山駅 徒歩5分 map

スケジュール

  • 10月25日(金)19時半~21時半 講師 田中美波

むらさき芋のねじりパン

 

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  • *むらさき芋のねじりパン

  • 紫芋ペーストを使って作る、ねじりパン。
    見た目も華やかで秋のおもてなしにもピッタリの一品です。
    お持ち帰りのレッスンになりますので、お土産や次の朝ごはんにいかがでしょうか。


  • 料金:6,000円/回
  • 場所:代官山駅 徒歩5分 map

スケジュール

  • 9月25日(水)19時半~21時半 講師 柏原歩
  • 9月30日(月)13時~15時 講師 柏原歩

基本の和食で和ンプレート~秋の味覚でおうち呑みごはん~

 

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  • *ホクホクさつま芋とクリームチーズのまあるいコロッケ
  • *たっぷりキノコの炊き込みご飯
  • *大根の柚子そぼろあん
  • *ふっくらだし巻き卵
  • *りんごの蜂蜜バタースティック

  • 秋の美味しい味覚をふんだんに使用した和食メニュー。
    美味しい食材がたくさん出回る秋は、いっそう料理が楽しくなりますね♪
    きのこ、さつまいもなどの旬食材を使って、簡単に美味しく食卓が華やかになるレシピをご紹介します。


  • 料金:5,000円/回
  • 場所:代官山駅 徒歩5分 map

スケジュール

  • 9月20日(金)19時半~21時半 講師 三角未来
  • 9月28日(土)12時~14時 講師 三角未来

ふわふわ手づくりドーナツ (6個お持ち帰り)

 

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  • *定番のシュガードーナツ 3個
  • *カスタードクリームドーナツ 3個

  • ふわふわもちもちな定番のシュガードーナツ、カスタードクリームドーナツを一緒に作っていきます。
    そのままお持ち帰りいただけるので、お土産や差し入れにも♪


  • 料金:6,000円/回
  • 場所:代官山駅 徒歩5分 map

スケジュール

  • 9月28日(土)10時~12時 講師 柏原歩

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